Web portal pendidikan – Selamat sore sobat keluhkesah.com, kali ini saya akan memberikan ulasan mengenai suplemen berocca bantu daya konsentrasi dengan kandungan B kompleks, berikut ulasannya dapat saya sampaikan dibawah ini.
Suplemen Berocca Bantu Daya Konsentrasi
Setiap orang tentunya ingin mempunyai energi positif yang terjaga setiap harinya, apalagi buat kamu yang memiliki aktivitas padat. Energi positif sangat sangat dibutuhkan agar selalu semangat dalam menjalani hari-hari yang penuh dengan kesibukan.
Kurangnya energi tidak hanya dapat membuat tubuh mudah lelah dan aktivitas harian menjadi kurang maksimal. Namun juga bisa membuat pikiranmu menjadi stuck atau mentok.
Kamu harus tahu ada banyak cara yang bisa dilakukan agar performa energi didalam tubuhmu tetap pada kondisi prima. Berikut 5 (lima) cara yang bisa kamu ikuti.
1. Lakukan Olahraga Resistance
Resistance menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan performa latihan dan aktivitas harian. Tidak hanya itu, olahraga anaerobik ini juga mampu untuk meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot.
Untuk tetap menjaga tubuh dan membangun performa, jangan lupa lakukan jeda istirahat selama 30 detik atau kurang dari waktu yang telah ditentukan.
2. Jaga Keseimbangan Tubuh
Berolahraga secara rutin adalah keharusan yang patut untuk kamu jaga agar terus memiliki performa dan energi didalam tubuh yang maksimal. Namun, pastikan kamu tidak berlatih terlalu keras yang bisa melampaui kemampuan tubuh. Bagaimana cara mengetahui hal tersebut?
Perhatikan kondisi tubuh, apakah kinerja tubuh menjadi menurun seusai melakukan olahraga berlebihan ?
Jika hal ini sampai terjadi, saatnya untuk menyeimbangkan tubuhmu. Lakukan istirahat atau olahraga yang ringan seperti berenang, joging ataupun bersepeda.
3. Tingkatkan Intensitas
Meningkatkan intensitas secara bertahap dalam berolahraga menjadi salah satu cara untuk meningkatkan performa tubuhmu. Meningkatkan intensitas berarti melakukan olahraga secara interval pendek dengan kecepatan “sprint”. Beberapa olahraga yang kami anjurkan seperti berlari, bersepeda, mendayung, atau jenis latihan yang serupa.
Intensitas melakukan squat dan push up secara teratur juga bagus untuk meningkatkan performa tubuh.
Apabila kamu merasakan sensasi terbakar pada otot atau kehabisan napas saat berolahraga, itu tandanya intensitas berolahraga kamu sudah meningkat.
4. Perhatikan Frekuensi dan Durasi
Sekadar berolahraga dan bercucuran keringat saja tidaklah cukup untuk menjaga daya tahan dan performa tubuh. Ada dua hal yang perlu kamu perhatikan dengan baik, yakni frekuensi dan durasi berolahraga.
Berolahraga terus-menerus selama seminggu penuh tanpa memperhatikan durasi maupun frekuensi adalah sebuah kesalahan yang besar.
Baca juga : Manfaat senam yoga untuk kesehatan tubuh jasmani dan rohani
Untuk membuat olahraga lebih maksimal dan performa tubuh benar-benar terjaga, sebaiknya kamu melakukan tiga hingga lima kali latihan dalam satu minggu dengan durasi pada masing-masing latihan selama 20 menit atau lebih.
5. Tetap Pertahankan Energi Positifmu
Setelah seluruh kegiatan di atas sudah kamu lakukan, kamu akan merasakan energi positif mengalir di dalam tubuhmu. Hal ini tidak hanya mempengaruhi performa fisik tubuhmu saja, melainkan kekuatan pikiranmu. Dengan performa maksimal, kamu akan terhindar dari momen-momen mentok yang dapat menghambat produktivitas hari-harimu.
Selain tips-tips yang disebutkan di atas, kamu juga bisa menjaga energi positif dan pikiranmu tetap maksimal dengan minum multivitamin Berocca Performance setiap hari. Suplemen multivitamin dari Bayer ini kaya akan kandungan vitamin dan juga mineral.
Dengan bentuk tablet Effervescent Rasa Jeruk yang mengandung sejumlah manfaat vitamin B kompleks, vitamin C, magnesium, kalsium, serta zinc, mengonsumsi Berocca secara rutin akan mendukung energi fisik dan pikiranmu dalam melakukan aktivitas harian.
Itulah lima cara terbaik untuk menjaga stamina tubuh. Di antara kelima cara di atas, minum Berocca tentu jadi cara yang paling mudah untuk kamu yang punya kesibukan segudang.
Bagaimana ulasan tentang artikel diatas ? Yuk beri tanggapanmu dikolom komentar. Kritik dan saran yang membangun sangat kami harapkan demi pengembangan artikel lebih lanjut.
Kamu juga bisa menulis karyamu di keluhkesah.com, dibaca jutaan pengunjung, dan bisa menghasilkan jutaan rupiah. Klik disini untuk kirim tulisan, atau bisa lewat email kami halo@keluhkesah.com
Kata kunci : Suplemen berocca, multivitamin berocca, suplemen berocca bantu daya konsentrasi dan energi positif
